Неделя здоровья – день первый – день здорового питания.

В рамках цикла «Разговоры о важном» для студентов 1,2 курсов проведен кураторский час «Россия – здоровая держава». Участники вспомнили составляющие здорового образа жизни, а в ходе интерактивной викторины проверили свои знания по сохранению и укреплению собственного здоровья.

Одним из основных компонентов здорового образа жизни и успешных тренировок является питание. В Кузбасском училище олимпийского резерва ежедневно соблюдаются принципы правильного питания – соблюдается режим приема пищи, меню разнообразное, ежедневно включаются витамины – свежие фрукты, овощи, орехи и т.п. Сегодня с ребятами проведены беседы о необходимости употреблять в пищу сбалансированные, натуральные и полезные продукты с достаточным количеством калорий, ведь это способствует восстановлению затраченной энергии и поддержанию формы спортсмена.

#НавигаторыСПО#Росдетцентр#деньздоровьяНД#СоветникиКуZбасса#СоветникиКузбасса#УчусьвКуZбассе